Семь советов для безопасного вождения в пожилом возрасте от специалистов автошколы Хайвэй

  Специалисты автошколы Хайвэй готовы поделиться советами врачей-офтальмологов, психологов и специалистов по безопасности дорожного движения с целью улучшения качества вождения в пожилом возрасте. Несколько простых способов наверняка помогут Вам увеличить надежность управления транспортным средством.

1. Сосредоточьтесь на Вашем здоровье в целом. Делайте физические упражнения в течение 15-20 минут ежедневно. Также, проверьте лекарства, которые Вы принимаете-некоторые из них могут иметь противопоказания для вождения.

  Исследования медиков показывают, что, выполняя ежедневные упражнения, возрастной водитель может значительно улучшить амплитуду движения в суставах, т.е., начать двигаться более свободно, и, соответственно, реализовывать свои задачи на дороге гораздо эффективнее, чем те, кто не производит никакой физической активности. Это может быть комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости и пластичности, а также нетяжелая аэробная нагрузка, способствующая улучшению кровообращения и общей выносливости организма. Кроме того, следует обратить внимание на те фармацевтические препараты, которые Вы принимаете во время вождения. Некоторые из них могут повлиять на способность сосредоточиться и сконцентрироваться, а также вызвать сонливость и затуманенность сознания. В любом случае, если есть сомнения, необходимо проконсультироваться с участковым терапевтом или фармацевтом в аптеке. В принципе, определить возможные негативные воздействия некоторых лекарств можно и самостоятельно-достаточно лишь прочитать аннотацию к данному средству, в которой возможно, будет указано- «не рекомендуется при управлении автомобилем». Педагоги нашей автошколы на Войковской напоминают, что подобное осведомление о принимаемых водителем фармацевтических препаратов входит в обязанности водителя в соответствии с Правилами дорожного движения РФ и пренебрежение им грозит наступлением административной ответственности.

2. Проходите регулярные проверки зрения. Ведь хорошее зрение-это отправная точка для безопасного вождения.

  Нормальной является ситуация, когда зрение снижается с возрастом, поэтому мы должны обращать на эту особенность пристальное внимание и проходить регулярное тестирование. Подобные ежегодные проверки у офтальмолога не только выявляют уже существующие проблемы, но и позволяют обнаружить на ранних сроках только начинающие формироваться проблемы со зрением. А, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Следовательно, в подобной ситуации, у водителя всегда есть возможность приступить к лечению или профилактике заранее, не дожидаясь более тяжелых форм болезней и осложнений.

3. Проходите дополнительное обучение с целью повышения своей квалификации на разнообразных курсах-контраварийного, безопасного, профессионального вождения.

  К сожалению, наше государство не предусматривает наличие дополнительных программ по повышению квалификации водительского мастерства. Такие учебные курсы есть во всех цивилизованных странах и многие из них являются обязательными для, например, начинающих водителей, водителей, совершивших большое количество нарушений ПДД и, конечно, возрастных водителей. В условиях России такое обучение можно пройти только частным образом, обучаясь за соответствующую плату, зачастую немалую. Обращение к подобного рода профессионалам-это отличный способ увидеть те уязвимые места, в которых Вы допускаете грубые ошибки при управлении собственным авто, а также получить рекомендации, как улучшить собственную манеру вождения и обезопасить себя и других водителей в условиях дорожного движения. В любом случае, обновление своих практических навыков на подобного рода курсах является правильным и разумным, позволяет адекватно оценить собственные действия, дает возможность узнать все возможные недостатки и реализовать определенную стратегию с целью избавиться от некоторых рискованных привычек.

4. Проверьте свой автомобиль: насколько он подходит для управления именно в Вашем возрасте? Возможно, есть необходимость изменить, приспособить или обменять его на более подходящее транспортное средство?

  Подумайте о машине, на которой Вы едете. Может быть, когда-то резвый автомобиль с большим объемом двигателя и соответствовал характеру и потенциалу водителя, но, рано или поздно, приходит время оставить эти агрессивные амбиции в пользу размеренности и удобства. Стоит задать себе, при этом, несколько вопросов: насколько легко Вы можете войти в авто и выйти из него, есть ли хорошая возможность четко прочитать показания спидометра, эффективно ли фары освещают темную дорогу, достаточно ли удобна поддержка рулевого колеса, имеется ли система помощи при парковке? При подборе соответствующего транспортного средства очень важно, прежде всего, ставить себе целью как можно более безопасное и безаварийное нахождение на дороге.

5. Устраните те трудные поездки, которые вызывают у вас стресс или дискомфорт.

  Возможно, Ваше зрение и реакция на сложные обстоятельства дорожной обстановки оставляют желать лучшего и есть необходимость подумать о вождении только в светлое время суток, когда эффективность зрительного анализатора максимальна. Иногда следует отложить поездку, которую ранее Вы, возможно, думали отменить. В некоторых случаях следует остаться дома или воспользоваться другими видами транспорта, когда дорога мокрая, покрытая снегом и льдом, а также в условиях тумана. Еще одним советом, которым Вы можете воспользоваться-это ездить только по знакомым маршрутам.

6. Узнайте о Ваших ошибках и промахах. Не притворяйтесь, что их нет.

  Хорошие водители всегда задумываются над своими действиями и учатся у более опытных. Всегда стоит задуматься о ситуациях, в которых было проявлено немного больше риска, чем необходимо, и справиться у профессионалов, что они могли бы сделать иначе для более безопасного вождения. Помните, что наши собственные привычки и действия, которые мы не замечаем, другие люди признают потенциально опасными.

7. Планируйте свои поездки, чтобы избежать движения в интенсивном потоке

  Вождение требует большой концентрации внимания, а пожилые водители наиболее подвержены возникновению чувства усталости и переутомления. Так что, держите в планах достаточное для отдыха количество перерывов в пути. Пользуйтесь услугами навигатора с целью избежать попадания в пробки. Многие пожилые водители чувствуют себя наиболее уязвимыми при совершении левых поворотов, траектория движения по которым слишком длинная и приходится пересекать полосы, предназначенные для встречного движения – в этом случае, составьте план поездки с минимальным количеством маневров подобного вида.