Перед экзаменом в ГИБДД — советы автошколы ХайВэй

Дорожное движение в Российской Федерации одно из самых сложных в мире. Ежедневно на дорогах страны от тяжелых травм и увечий в результате ДТП погибают около 60 человек. Из-за такой катастрофической статистики экзаменационные испытания усложняют с каждым годом, да и стоимость обучения в автошколе увеличивается в связи с усложнением образовательной программы. Именно поэтому специалисты нашей автошколы ХайВэй на Войковской предлагают следовать определенным советам с целью дать себе максимальный шанс на получение права управления транспортным средством:

1. Хорошо выспаться перед экзаменом. Всем известно, что те, кто хорошо отдохнули, имеют более высокую скорость реакции и концентрацию внимания-это именно те качества, которые необходимо продемонстрировать инспектору в условиях реального дорожного движения. Накануне вечером избегайте принятия алкоголя или кофеина – эти вещества могут значительно повлиять на нормальный и привычный цикл сна. Оптимальное время ночного отдыха для здорового человека составляет 8 часов. Следовательно, если утром перед экзаменом нужно встать достаточно рано-в 6 утра, ложитесь спать не позже 10 вечера.

2. Еда. Всегда следует учитывать и тот факт, что наше тело по-разному реагирует на то, что мы едим. Если экзамен должен состояться рано утром, Вам совершенно необходим хороший ночной сон, а на завтрак - богатая углеводами пища, например, макароны. Углеводы помогут телу почувствовать себя бодрым. Если Ваш экзамен во второй половине дня- стоит подкрепиться белками, например, мясом, яйцами или рыбой. Белки помогут Вашему телу долго сохранять работоспособность.

3. Будьте готовы заранее. Вечером перед экзаменом соберите все необходимые документы и оставьте их у входной двери. Также, побеспокойтесь о небольших перекусах на время ожидания в экзаменационном отделении. К сожалению, реалии нашей страны показывают довольно бесчеловечное отношение к кандидатам в водители-ожидание соответствующих экзаменационных этапов может длиться довольно продолжительное время. Так, пройдя теоретические испытания в 8 часов утра, добраться до практического вождения в городе можно и к 18-19 часам вечера. При этом, уехать домой и вернуться к определенному времени не представляется возможным-вызвать могут в любую минуту. Так что остается просто сидеть и ждать.

4. Повторенье-мать ученья. Накануне перед экзаменом повторите все предметные темы, особенно те, которые вызывают наибольшие затруднения. Люди воспринимают информацию тремя способами: визуально (картинки, схемы, графики, видеоролики), аудиально (чтение информации вслух самостоятельно или с аудионосителей) и кинестетически (на практике-это касается, в основном, собственно вождения). Большинство из нас является все-таки визуалами, поэтому наиболее удобно и доступно повторить экзаменационные задачи на компьютере или при помощи соответствующих приложений на смартфоне. 

5. Практика.  Наилучшим решением накануне экзаменационных испытаний будет провести полноценное занятие на учебной площадке и в городских условиях. Обязательно потренируйтесь управлению транспортным средством в темное время суток-скорее всего, именно в таких условиях и будет проходить основная часть итогового испытания. Если есть возможность-хорошенько откатайте экзаменационный маршрут, определив все его нюансы и особенности. В отсутствии такой возможности найдите видео с пояснениями о данном маршруте в вашем подразделении ГИБДД. Подобных роликов очень много в сети Интернет и некоторые из них довольно толковые.

6. Спросите Вашего инструктора.  Если вы чем-то не уверены или испытываете сомнения-позвоните своему инструктору и задайте ему соответствующие вопросы. Педагоги нашей автошколы на Водном Стадионе всегда готовы прийти на помощь и оказать психологическую поддержку своим курсантам.

7. Будьте расслабленными и спокойными. Оденьтесь как можно удобнее-экзаменаторы будут оценивать не Вашу внешность, а способность управлять автомобилем. Не обувайте туфли или сапоги с высокими каблуками- обувь на плоской подошве будет наилучшим вариантом.
Сделайте пять медленных вдохов через нос, а выдохов через рот это поможет снизить Ваш пульс.

Если с нервами все же не удается совладать — примите несколько таблеток валерьяны, только не стоит употреблять сильнодействующих препаратов и спиртовых настоек, использование которых запрещают ПДД РФ.

Давно доказано, что соответствующая музыка улучшает пространственное восприятие и мышление до 20%. Специалисты нашей автошколы на Речном вокзале рекомендуют прослушать произведения Моцарта за 10-20 минут перед экзаменом. Это поможет настроиться на положительные эмоции и поднять настроение и, возможно, снизить напряжение и расслабиться. 

8. Уверенность в собственных силах.  Идите на экзамен только в том случае, если Вы действительно готовы, ведь получение негативного опыта от провала на таком важном испытании скажется негативно на последующие попытки.

Автошкола ХайВэй желает всем кандидатам в водители скорого получения водительского удостоверения и отличного предновогоднего настроения!