Плохие привычки во время управления автомобилем

  Каждый водитель мечтает научиться ездить безопасно. Но очень многие из нас не подозревают, что некоторые привычки, сопровождающие водителей годами, могут подвергать дополнительному риску окружающих, с которыми мы делим дорогу. Так, инструкторы автошколы на Водном стадионе, которые имеют солидный стаж обучения, отмечают – начинающие водители, как правило, не имеют опасных для вождения привычек. Но те же люди через определенное время пребывания на дороге получают устойчивые навыки неправильного вождения, пренебрегают техникой безопасности во время езды на машине. Например, довольно легко привыкнуть к управлению транспортным средством одной рукой, иногда высунув ее из окна или раскладывать спинку сиденья дальше положенного, чтобы вести автомобиль в полу лежачем положении. Это очень опасные привычки, которые могут привести к получению травмы через открытое окно, а управление одной рукой не дает полного контроля над автомобилем при возникновении опасной ситуации на дороге.  Медики автошколы на Речном вокзале утверждают, что поддержка руля единственной рукой заставляет одно плечо работать тяжелее, чем другое, что может привести к искривлению позвоночника.

  Неправильная установка сиденья водителя и его спинки может привести к болям, возникающим из-за избыточного напряжения. Если вы ощущаете боль в руках во время вождения, обратите внимание и посмотрите, сможете ли вы более правильно расположить руки на руле, расслабить плечи или отрегулировать сиденье, чтобы улучшить положение тела. При правильной посадке ладони ваших рук должны быть чуть ниже плеч. В некоторых случаях для соблюдения этого правила следует поднять или опустить рулевое колесо.

  Как почувствовать себя комфортно в дальних поездках? Даже для опытного водителя длительные путешествия могут быть тяжелым испытанием.

  Если вы отправляетесь в дальнюю поездку, убедитесь, что полностью к ней готовы - это поможет снизить уровень стресса и не позволит вам напрягаться.

  Если вы долго путешествуете за рулем, педагоги автошколы Москвы САО предлагают обратить пристальное внимание на правильную настройку зеркал. В процессе краткосрочных поездок мы часто пренебрегаем этими важными приспособлениями нашего автомобиля, не настраиваем их должным образом. Это является очень плохой привычкой ленивых людей за рулем. Но в случае продолжительных поездок по незнакомой местности водителю гораздо чаще приходится обращаться к помощи зеркал и, если они настроены неправильно, водитель начинает напрягаться, крутить головой, скручивать и вытягивать шею. Все это приводит к возникновению напряжения в мышцах и связках, тело быстро утомляется, и водитель теряет остроту внимания и бдительность на дороге.

  Еще одним немаловажным фактором комфортного вождения является правильное расположение багажа в транспортном средстве. Чтобы обеспечить хорошую видимость дороги, необходимо, чтобы багаж не мешал обзору, не сдвигался, отвлекая внимание водителя, а также не мешал удобно сидеть. Не привыкайте бросать перевозимые вещи в салон машины как попало. Это относится к опасным привычкам. Так, брошенные бутылки, термос, и другие посторонние предметы могут попасть под педали и помешать управлению. Специалисты автошколы на Войковской напоминают, что следует соблюдать осторожность при погрузке и разгрузке вашего автомобиля, особенно после долгой поездки. Ведь мышцы длительное время не получали необходимого движения и поднятие, и перемещение тяжестей может привести к травме.

  Чтобы не утомляться и не терять бдительность, делайте частые перерывы в вождении. Не следует думать, что большой опыт нахождения за рулем дает возможность двигаться без перерывов продолжительное время. Усталость во время управления автомобилем не позволяет чувствовать себя в безопасности.  Следует делать перерывы на 15 минут, по крайней мере, каждые два часа интенсивного вождения. Используйте короткий отдых, чтобы выйти из машины и изменить положение своего тела, прогуляться, сделать несколько растяжек. Это обязательно поможет переключить внимание, отдохнуть и расслабиться. Если возможно, поменяйтесь за рулем со своим спутником.

  Если вы обнаружите, что вождение вызывает боль и неудобство, а органы управления настроены правильно, убедитесь, что купленный автомобиль соответствует параметрам вашего тела.

  Многие дорогие автомобили обладают повышенным комфортом относительно основных параметров, но производители бюджетного транспорта также упорно работают, чтобы улучшить условия вождения.

  Начните выбор своего автомобиля с небольшого исследования, чтобы выяснить, что может оказаться полезным именно вам.

  Большинство моделей спортивных автомобилей имеет достаточно специфичный салон, который может стать тяжелым испытанием для проблемной спины. Высокие водители могут выиграть от транспортных средств с более глубокими сиденьями, которые можно опустить довольно низко.

  Если у вас имеются проблемы со спиной, выбор модели, которая предлагает поясничную опору для сиденья водителя, может быть реальным преимуществом. Возможно, вам придется немного доплатить за это дополнение.

  Если вы часто делите транспортное средство с другими водителями, то можете выбрать машину с функциями памяти сидений.

  В случае проблем с плечом или шеей с правой стороны, попробуйте выбрать модель, в котором расстояние до рычага переключения передач позволяет руке оставаться в нейтральном положении без полного выпрямления и растяжения. В таких ситуациях очень удобной будет машина с автоматической коробкой переключения передач.